医療法人社団 仲村医心会 荒川整形外科リハビリテーションクリニック
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スポーツ障害

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TOP > お悩みから探す > スポーツ障害

スポーツにより起こりやすい症状

スポーツにより起こりやすい症状の原因は多岐にわたります。症状の原因を見つけ、患者さまお一人お一人の症状に合わせた治療を行います。

《下記のような症状がある方は、整形外科にご相談ください》
  • ランニングをした後に、膝が痛くなる
  • 投球すると肘が痛くなる
  • ラケットを振るときに肘が痛い
  • 足を捻った
  • 走った後から、脚に力を入れると痛い
  • 運動中や運動後に骨にひびくような痛みがある
  • 走ったり、運動するとすねが痛む

代表的な疾患

ランナーニー(スポーツによる膝の慢性障害) (ランニングした後に、膝が痛くなる)
ランニングを繰り返し行い、膝を使いすぎることによって膝に痛みが出る疾患の総称で、鵞足炎や長脛靭帯炎などがあります。筋肉の腱や靭帯がつくところは、筋肉が収縮することでストレスが集中しやすく損傷が生じます。また靭帯が骨のすぐ上を通るところでは、膝の曲げ伸ばしによって靭帯と骨の間に摩擦が生じて炎症が起きます。
選手側の原因としては、筋力不足や身体の柔軟性低下などが挙げられ、練習や環境の問題としてはオーバートレーニングや選手の技術と不釣合いな練習などが挙げられます。
治療法紹介
痛みの程度に応じて消炎鎮痛薬の内服や貼り薬を処方します。症状によってはスポーツの制限が必要なこともありますが、症状の軽減に合わせて段階的に負荷を増加していきます。さらに、当院では運動器リハビリテーションによってストレッチングや膝に負担のかかりにくいスポーツ動作指導することで、症状の悪化を防止し早期症状軽減を図るとともに再発予防を行います。
野球肘・テニス肘 (投球すると肘が痛い、ラケットを振る時に肘が痛い)
投球動作やテニスのバックハンドを繰り返し行うことで、肘への負荷が過剰になり痛みが起きます。
野球肘では、投球動作により肘の内側の靭帯や筋肉の腱が引き伸ばされたり、肘の外側の骨同士がぶつかることで痛みが起きます。
テニス肘では、テニスのバックハンドを行うことで肘の外側の筋肉の腱に負担がかかり痛むことで起こりますが、加齢によって筋肉の腱が変形したり仕事による使い過ぎが原因であることもあります。
治療法紹介
安静によって痛みが消失することもありますが、骨折を伴う場合など重症化することもあるため、医療機関を受診しレントゲンやMRI検査を行うことで医師による診断を受けることが重要です。
治療には保存療法と手術療法があります。保存療法では、痛みの状況に応じて消炎鎮痛薬の内服や局所麻酔薬・ステロイドの注射を行います。運動の制限は、レントゲンや症状に応じて段階的に負荷を上げて行きます。さらに当院で、運動器リハビリテーションによって、肘に負担のかからない日常生活動作指導やスポーツ動作指導を行うことで症状の悪化を防止し症状の早期軽減を図るとともに、再発予防を行います。
保存療法によって改善が見込めない場合は手術療法を行います。当院と連携のある手術ができる病院への紹介状を作成することができます。また、術後は当院で運動器リハビリテーションを行い術後のフォローもしています。
足関節捻挫 (足を捻った)
足首の捻挫は、内側に捻って生じることが多く、足首の外側の靭帯が損傷、また靭帯断裂を起こすこともあります。外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れたり、熱を持ったり、内出血したりします。
捻挫とは、関節に通常以上の動きが出た時に、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。靭帯の損傷程度によって、3つに分けています。第1度捻挫は靭帯が一部断裂し、関節包は損傷していないもの、第2度捻挫は靭帯の部分断裂と関節包が損傷されたもの、第3度捻挫は靭帯と関節包が完全に断裂したものと定義されています。
足首を捻ったという話があり、外くるぶしの前や下を押す痛みや腫れがあれば診断がつきます。レントゲンで、骨折の有無を確認します。特に子供は骨が未成熟で靭帯損傷だけでなく、靭帯が付いている骨の部分が剥がれる剥離骨折を伴うこともありますので、一度専門機関でレントゲンを撮り骨折の有無を確認することをおすすめします。
治療法紹介
第1度捻挫と第2度捻挫では、まずは安静にしてアイシングすることで内出血と腫れを防ぎます。装具や弾性包帯などによる圧迫固定をおこない、靭帯や関節包に負担がかからないようにします。また、足を高く上げて静脈やリンパの流れを良くすることで腫れることを防ぎます。第3度捻挫でも安静、アイシング、足の挙上をおこないますが、固定は2〜3週間することがあります。稀に不安定性が強いものには、手術を行うこともあります。
また、当院では運動器リハビリテーションによって、医師の指示の下理学療法士が重症度・靭帯の修復期間を考慮した上で、競技内容に合わせた治療を段階的に行っていきます。
肉離れ (走った後から、脚に力を入れると痛い)
スポーツ中、筋肉に対し強い力がかかった際に筋肉の部分断裂が生じることがあり、このことを肉離れと呼びます。ふくらはぎや大腿部の前、後ろの筋肉に多く発症します。体重をかけると痛むため、通常通り歩くことが出来なくなります。
典型的な部位に押した痛みがあり、筋肉の断裂部の陥凹(へこみ)を触れることが出来ます。
治療法紹介
医師が重症・中等症・軽症と診断します。重症度により安静・湿布、塗り薬、内服薬などの治療が必要です。スポーツ競技復帰は、筋肉が伸張された時の痛みがとれて、柔軟性が得られるまではジャンプやダッシュは避けるべきです。
当院では運動器リハビリテーションによって、医師の指示の下理学療法士が重症度・筋肉の修復期間を考慮した上で、競技内容に合わせた治療を段階的に行っていきます。
また、エコー検査機器によって実際に筋損傷部位を診ることで、修復期間だけでなく実際に筋の修復度合いを診ていきます。
疲労骨折 (運動中や運動後に骨にひびくような痛みがある)
1回の大きな力がかかることで起こる通常の骨折とは異なり、骨の同じ部位に骨折するほどではない小さな力が繰り返しかかることで、骨にひびが入ったり、ひびが進んで完全な骨折に至った状態をいいます。
針金が繰り返し折り曲げ続けると折れてしまう、金属疲労に似ています。
スポーツ選手では短期的かつ集中的に負担がかかった時に生じることが多いことも特徴です。
発症の要因として、技術・筋力不足、柔軟性の低下が考えられます。環境要因として、オーバートレーニングや選手の体力や技術に合わない練習、個人に合わないシューズの使用、グランドの固さや柔らかさなどが挙げられます。
明らかな怪我がなく、痛みの経過が長い場合、疲労骨折を疑います。レントゲンを撮り骨折の有無を確認します。ただし、軽度の場合は見つからないことも少なくありません。その場合は3〜4週間後に再度レントゲンを撮るか、MRI検査などすることもあります。
治療法紹介
疲労骨折の部位に負担がかからない生活と安静により、ほとんどが治ります。治りづらい場合は手術が必要となることもあります。
当院では運動器リハビリテーションによって、医師の指示の下理学療法士が日常生活指導・動作指導を行います。疲労を骨折になった原因を追求することで、再発予防しないようにサポートしていきます。また、トレーニングの量の調節、運動前後のケアの仕方を指導します。
保存療法により回復が見込めない場合、手術療法を行います。当院と連携のある手術ができる病院への紹介状を作成することができます。また、術後は当院で運動器リハビリテーションを行い術後のフォローもしています。
シンスプリント (走ったり、運動するとすねが痛む)
運動した時や運動後に、骨膜(骨の膜)の繰り返しの牽引により、すねの内側の広い範囲で痛みが起こる状態です。陸上競技やサッカーなど走ることの多い競技で中学生・高校生(特に新人選手)に多く見られ、疲労がたまった時に発症しやすくなります。要因としては、ランニングの量・質の急激な変化、固い地面やクッション性の悪い靴による強い衝撃、扁平足などの足部変形が挙げられます。
治療法紹介
痛みの強い時期は慢性化を避ける為に運動量を減らし、痛みを生じている部位への負担を軽減することが大切となってきます。また扁平足の改善やクッション性の高い靴を履くなど、脚にかかる衝撃を軽減することが重要となります。当院では運動器リハビリテーションを行なっており、日常生活動作やスポーツ復帰に向けた姿勢・動作指導を行なっています。

当院の診療方法

痛みの原因は様々です。痛みの原因を突き止め、最適な治療法を提案します。
診察
専門医による診断と治療
患者様お一人お一人と向き合い、困っていらっしゃる症状の原因を丁寧な問診と、最新の検査機器を用いて突き止めます。
内服薬や電気治療が効かない痛みにはブロック注射を行えます。
更に経験豊富な理学療法士・鍼灸師と共に総合的な治療を行います。
  • 問診や身体検査
  • 画像診断(レントゲンやMRI)
  • 注射など
リハビリテーション
リハビリテーション(運動療法・物理療法)
当院は整形外科専門医とリハビリの専門家である理学療法士が連携を密に取りながらチーム医療で治療を進めます。
基本的には担当制のマンツーマンで、お一人お一人がお悩みの症状について一緒に解決の方法を探ります。
治療内容は主に、関節の修正や筋肉の張りを取る徒手的な治療や、身体に負担のかからない治療的な体操を実施・指導する運動療法の2本柱になります。
必要に応じて電気治療や超音波治療などの物理療法、インソールやテーピングなど補完的な治療を併用することでお一人お一人に合わせた包括的な治療によって症状改善を図ります。
  • 理学療法評価
  • 徒手療法
  • 運動療法
  • 病状・方針説明
  • 日常生活指導
  • 物理療法
メッセージ
あなたらしく健やかに過ごせるよう
当院の理学療法士が全力でサポートいたします!

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受付時間(診察・リハビリ)
診療時間 月 火 水 木 金 土 日祝
09:00~12:30 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ー
14:30~18:00 ○ ○ ー ○ ○ ー ー
【担当医】
長谷川院長
【休診日】
日曜日・祝日
水曜午後・土曜午後
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医療法人社団 仲村医心会 荒川整形外科リハビリテーションクリニック
〒116-0002
東京都荒川区荒川1-17-14
03-3807-1600
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