2024年1月20日（土曜日）に、サンパール荒川・第1集会室（4階）にて、特別企画「初めてのピラティス 体験レッスン＜お正月の運動不足を解消！＞」を開催いたします。
様々な世代から健康方法のひとつとして今もっとも注目されている、”ピラティス”。
興味はあるけれど、どんなクラスを受けたらいいかわからない、難しそうで不安など、ピラティスが気になっているけどまだ始めていない方、初心者の方に安心して受けていただける体験レッスンです。今回は、特に年末年始でつい食べ過ぎてしまった、運動不足が気になるという方にオススメの内容になっています。
例えば…
・お腹周りが気になる
・年末年始に家にこもって運動不足が気になる
・今年から身体作りを始めた
・腕や足を引き締めたい
・体を動かしてストレス解消をしたい など
お正月で鈍ってしまった体を動かしたい方、体を引き締めたい方など、ぜひご参加ください！
国家資格を持つ理学療法士が、ピラティスの効果から基本の動きをレクチャー。どなたでも安心してご参加いただけます。
【イベント詳細】
日時：2024年1月20日（土曜日）15時00分～16時00分
※開始時間15分前までにお越しください。
場所：サンパール荒川・第1集会室（4階）
〒116-0002 東京都荒川区荒川1-1-1（https://www.sunpearl-arakawa.com/access/）
対象：高校生〜65歳までの女性
定員：15名
参加費：2,000円（税込み）
※ご家族でご参加の場合、2人目からは1,500円（税込み）になります。
※当日現金にてお支払いください。なるべくお釣りがないようにお願いいたします。
イベントプログラムの主な内容：
・ ピラティスの実践
・おうちでできる簡単ピラティスのご紹介 など
当日の持ち物：動きやすい服装、水分補給のための飲み物
イベント講師：今西愛美
理学療法土、ピラティスインストラクター。幼少期から15年以上バスケットボールをしている。その中で、大きな怪我をし手術を経験した時に理学療法に出会う。多くの方が予防ができる不要な怪我や障害を経験せず、自分の好きなことができるようサポートしたいと思い理学療法士を目指す。現在は、障害予防のため小学生の子どもたちにも姿勢や歩き方の重要性を伝える活動をしている。
講師からのメッセージ
「ピラティスは自分の体を自分でコントロールするということが目的になります。ピラティスを通して現在の自分の姿勢や動きを知り、正しい姿勢や体の使い方を体感していきましょう。
お正月明け、部屋を整え身だしなみを整えるように、”姿勢”も整えることできれいな姿勢で新年スタートしましょう！」
申し込み方法：以下URLの「お申し込みフォーム」からお申し込みください
https://forms.gle/NpYGCr2LhUC3U8RW8
申し込み期限：2024年1月13日（土曜日）まで (定員に達し次第、締め切らせていただきます)
その他：
・持病がある方は主治医の意見を必ずご確認ください。
・18歳未満の方は、保護者のご了承を得てお越しください。
・当日、発熱の症状や具合が悪い方は、参加をお断りさせていただく場合がございます。
・イベント中の写真・動画撮影はご配慮ください。
・キャンセルする場合は、前日までに必ずご連絡ください。
・イベントの様子を撮影した写真を広報活動で使用する場合がございます。その場合、個人が特定しないように加工する等させていただきます。
キャンセル連絡を含む本イベントに関するお問い合わせ先：
E-mail: arakawaseikei.pr@gmail.com
電話番号： 03-5604-9485（荒川整形外科リハビリテーションクリニック）
※今イベントに関する問い合わせは会場（サンパール荒川）ではお受けしておりません。
企画・主催：株式会社TALSiL
協力：荒川整形外科リハビリテーションクリニック
