2023年12月18日（月曜日）に、サンパール荒川・第1集会室（4階）にて、特別企画「理学療法士による”はじめてのヨガ” 体験レッスン」を開催いたします。
ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味します。心と体はつながっており、ヨガは体を使い、心を快適にする古より続く心身の調整法です。
今回の”はじめてのヨガ”はストレス軽減に科学的な効果が示されているマインドフルネスの要素も取り入れられています。
日々の疲れを癒したい方、ストレスが溜まっている方、疲れやすいなどお悩みがある方、ヨガに興味がある方などにオススメの内容です。理学療法士でもあるヨガ指導者が、ヨガの基本的な動きや呼吸法をレクチャーいたします。
ポーズは初級レベルのものが中心ですので、ヨガが初めての方も安心して参加していただけます。
医学的な視点から安心安全に心身に効果のあるヨガを体験していただけます。
【イベント詳細】
日時：2023年12月18日（月曜日）19時00分～20時00分
※開始時間15分前までにお越しください。
※開始時間を過ぎてしまうと受講ができない場合があります。ご了承ください。
場所：サンパール荒川・第1集会室（4階）
〒116-0002 東京都荒川区荒川1-1-1（https://www.sunpearl-arakawa.com/access/）
対象：高校生〜65歳まで・男女問わずどなたでも参加可
定員：15名
参加費：2,000円（税込み）
※ご家族でご参加の場合、2人目からは1,500円（税込み）になります。
※当日現金にてお支払いください。なるべくお釣りがないようにお願いいたします。
イベントプログラムの主な内容：
・快適にヨガを行うための解説
・ヨガの実践
当日の持ち物：動きやすい服装、水分補給のための飲み物
イベント講師：
向山 大士
理学療法士/全米ヨガアライアンス200修了/ノンストレスヨガ指導者/
ポールスターピラティスコンプリヘンシブ修了
幼少期より野球を行い、甲子園を目指す球児であった。野球を追求していく中で、体を動かすことに興味を持つ。医療大学で理学療法を学び、卒業後は整形外科クリニックで14年間臨床を行っている。体を動かすことへの興味からヨガに出会うが、ヨガを行うことで心にも良い効果を感じ、ヨガを本格的に学び始める。ヨガの修行のためにこれまで2度渡印している。医学的根拠のある安心安全な心身の調整法としてヨガを伝えている。
講師からのメッセージ
現代社会は便利になる一方、高度で複雑化してきておりストレスを感じやすい社会にもなっています。ヨガは古より続く心身の調整法です。
日々の疲れを癒したい方、仕事終わりに心もカラダもリセットしたい方などにオススメの内容です。
申し込み方法：以下URLの「お申し込みフォーム」からお申し込みください
https://forms.gle/gEQyrGPREitReFP59
申し込み期限：2023年12月11日（月曜日）まで (定員に達し次第、締め切らせていただきます)
その他：
・持病がある方は主治医の意見を必ずご確認ください。
・18歳未満の方は、保護者のご了承を得てお越しください。
・当日、発熱の症状や具合が悪い方は、参加をお断りさせていただく場合がございます。
・イベント中の写真・動画撮影はご配慮ください。
・キャンセルする場合は、前日までに必ずご連絡ください。
・イベントの様子を撮影した写真を広報活動で使用する場合がございます。その場合、個人が特定しないように加工する等させていただきます。
キャンセル連絡を含む本イベントに関するお問い合わせ先：
E-mail: arakawaseikei.pr@gmail.com
電話番号： 03-5604-9485（荒川整形外科リハビリテーションクリニック）
※今イベントに関する問い合わせは会場（サンパール荒川）ではお受けしておりません。
企画・主催：株式会社TALSiL
協力：荒川整形外科リハビリテーションクリニック
