メディカルピラティス
理学療法士でピラティスインストラクターの資格を持つ、インストラクターが医学的根拠のあるピラティスを提供しています。ピラティスの起源は、ピラティス氏が負傷した兵士が復帰できるように生み出したトレーニングです。ピラティスは「リハビリの発想」から始まっています。
器具を使い行いますが、姿勢や身体の動き、筋力を適切にサポートする器具は運動初心者にもハイパフォーマンスの方にもおすすめです。
従来のストレッチ、筋力トレーニングでは向上させることができなかった、「カラダの効果的な使い方」の向上ができるように導くことができます。
今よりも心身を健やかにしたい方、保険でのリハビリ終了後も継続して効果的な運動を続けたい方、いつまでも若々しくいたい方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめします。
