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2022年11月01日
院内ピラティス研修

今回は『足部』をテーマに学びを深めました。

歩く時に唯一地面につく足、歩きの中でも非常に大事です。

 

足には衝撃吸収を行うためのアーチがあり、足のアーチを支える足裏の筋肉の使い方やその上での身体の使い方を実際に身体を動かして体感しながら学んでいきました。