★参加をご希望の方は下記URLをクリックしてください★
https://forms.gle/RwCASz7ADUVYTEu38
2024年3月13日（水曜日）に、サンパール荒川・第1集会室（4階）にて、特別企画「理学療法士によるシルバーライフのためのピラティス 体験レッスン」を開催いたします。
ピラティスの起源は、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体全体の動きのバランスや姿勢を整え、体幹を鍛えることで、全身の健康を導きます。激しい動きや体に重い負担をかけることなく、体の軸を整えることで姿勢と呼吸が整い、心の健康にも繋がります。
60代になると、運動量は減り、それに伴い筋力や骨も弱くなっていきます。「人生100年時代」と言われる現代、シルバーライフをより健康に楽しく過ごすために、ピラティスはおすすめのエクササイズです。
興味はあるけれど、まだ始めていない方、できるかどうか不安な方など、ぜひ今回の体験レッスンにご参加ください。国家資格を持つ理学療法士が、ピラティスの効果から基本の動きをレクチャー致します。シニア向けですが、姿勢や骨折の予防に興味のある方はどなたでもご参加いだけます。
【イベント詳細】
★開催時間が変更になりました
日時：2024年3月13日（水曜日）16時00分～17時00分 15時00分～16時00分
※開始時間15分前までにお越しください。
場所：サンパール荒川・第1集会室（4階）
〒116-0002 東京都荒川区荒川1-1-1（https://www.sunpearl-arakawa.com/access/）
対象：80歳までの方
定員：15名
参加費：2,000円（税込み）
※ご家族でご参加の場合、2人目からは1,500円（税込み）になります。
※当日現金にてお支払いください。なるべくお釣りがないようにお願いいたします。
※床にマットを敷いてその上で運動を行います。ご自身で床から立てない方は一部の運動にご参加いただけない可能性がありますのでご了承ください。
イベントプログラムの主な内容：
・ ピラティスの実践
・おうちでできる簡単ピラティスのご紹介 など
当日の持ち物：
動きやすい服装、水分補給のための飲み物
【イベント講師】
佐々木佳奈子
理学療法士、ピラティスインストラクター。患者さんにわかりやすく運動を教えることに悩んでいた際に人の動きの根幹である歩行を改善させることができるピラティス(ファンクショナル ローラー ピラティス )に出会う。現在は”効果的なピラティスを使ったわかりやすい運動指導”をモットーに日々、理学療法とピラティスを提供している。
講師からのメッセージ：
「総合病院や整形外科クリニックで勤務し、さまざまな患者さんに治療とリハビリに関わった経験から、手術する前に、痛くなる前に、姿勢や歩き方、自身の身体のことを知ってもらう重要性を実感しています。ピラティスで体の取り扱い方を知ってもらい、皆様の日常がより良くなるお手伝いができればと思います。一緒に美しい姿勢を目指しましょう！」
【申し込み方法】
以下URLの「お申し込みフォーム」からお申し込みください
https://forms.gle/RwCASz7ADUVYTEu38
申し込み期限：2024年3月12日（火曜日）まで (定員に達し次第、締め切らせていただきます)
【その他】
・持病がある方は主治医の意見を必ずご確認ください。
・当日、発熱の症状や具合が悪い方は、参加をお断りさせていただく場合がございます。
・イベント中の写真・動画撮影はご配慮ください。
・キャンセルする場合は、前日までに必ずご連絡ください。
・イベントの様子を撮影した写真を広報活動で使用する場合がございます。その場合、個人が特定しないように加工する等させていただきます。
キャンセル連絡を含む本イベントに関するお問い合わせ先
E-mail: arakawaseikei.pr@gmail.com
電話番号： 03-5604-9485（荒川整形外科リハビリテーションクリニック）
※今イベントに関する問い合わせは会場（サンパール荒川）ではお受けしておりません。
企画・主催：株式会社TALSiL
協力：荒川整形外科リハビリテーションクリニック
